Wirklich gesund abnehmen und schlank bleiben kann nur - da sind sich die Fachkundigen einig -, wer mehr ändert als den täglichen Speiseplan. Und unabhängig von der Methode, für die man sich entscheidet, gilt es, bestimmte Fallen zu umgehen - physiologische und psychologische.

Ich habe recherchiert und herausgefunden, dass ich zur Gruppe der Stress-Esser gehöre. Das heißt für mich, ich greife in Belastungssituationen zum Schokoriegel oder zur Chipstüte - am liebsten aber doch beides gleichzeitig und ohne Grenzen.

Jetzt heißt es, die Gruppe und die Art der Stressbekämpfung zu wechseln, ohne die Chipstüte und den Schokoriegel mitzunehmen! Wie ich das schaffe, darüber werde ich hier Webloggen.